گروه سلامت:کلید یک بازنشستگی طولانی مدت و شاد تنها داشتن یک حساب پر از پول و یا نقل مکان به ایالت یا کشوری با مالیات کم با بیش از ۳۰۰ روز آفتابی نیست. این سلامتی است که رمز داشتن بازنشستگی‌ای لذتبخش خواهد بود. این موضوع فراتر از کلیشه است. در بررسی‌ای که بر روی ۱۱ هزار بزرگسال صورت گرفت ۶۹ ...

گروه علمی: همه ما می‌دانیم که داشتن عادات منفی و مخرب عمرمان را کوتاه می کنند و بعضی از عادات در سبک زندگی هستند که از همه مخرب تر بوده و اثر منفی آن ها بیشتر است؛ و بدون اینکه خودتان متوجه شوید، می تواند عاملی برای مرگ باشد.   مراجعه نکردن به پزشک مراجعه نکردن به پزشک و نداشتن ...

گروه علمی: وقتی نوبت به زندگی سالم در سن بالا می‌رسد عادات ثابت و نگرش مثبت نکاتی کلیدی هستند.در ادامه به شش اشتباه و توصیه می‌پردازیم که بعد از ۵۵ سالگی باید به آن توجه داشته باشید: ۱-اجازه ندهید چربی شکم از کنترل خارج شود چربی شکم یا چربی احشایی نوع خاصی از چربی خطرناک است که می‌...

گروه علمی: فصل گرما فرا رسیده و همچنان که خود را مهیای افزایش دما می‌کنیم، باید از نشانه‌ها و علائم گرمازدگی آگاه شویم و بدانیم چه فرقی با گرماخستگی دارد.در طول تابستان برای مقابله با گرما و گرمازدگی توصیه‌ها بیشتر می‌شود و ممکن است بر اثر وقوع امواج گرما، برخی افراد مستعد بیماری‌...

گروه جامعه: یک متخصص ارتقای سلامت درباره این موضوع که چرا علیرغم آنکه سلامت برای همه مردم ارزش محسوب می‌شود، باز هم برخی خطرات سلامتی را جدی نمی‌گیرند، توضیح داد.نسترن کشاورز محمدی  در پاسخ به این سوال که چرا با وجود اینکه سلامت برای همه مردم ارزش محسوب می‌شود، باز هم برخی خطرات ...

گروه سلامت: اگر به دنبال راهنمای نهایی برای نوشیدنی‌های سالم هستید این مطلب را بخوانید.نوشیدنی سالم چیست و چرا برای ما اهمیت دارد که نوشیدنی‌های سالمی بخوریم؟ آیا نوشیدنی‌های مفید ساده‌ای در دسترس ما قرار دارد؟ وقتی به نوشیدنی سالم فکر می‌کنیم احتمالاً فورا به یاد آب می‌...

گروه علمی: تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن شام در ساعت ۷ عصر ممکن است کمک کند عمری طولانی‌تر داشته باشید.همانطور که پیش‌تر می‌دانستید عوامل مرتبط با سبک زندگی مانند میزان ورزش روزانه و همچنین مدت خواب شبانه بر سلامت شما تاثیر می‌گذارند و حتی ممکن است بر طول عمر شما تاثیرگذار باشند....

گروه علمی: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف فیبر کافی برای سلامتی مهم است، اما ممکن است برخی از منابع فیبر نسبت به سایر این منابع برای سلامت قلب بهتر باشد. فیبر موجود در خوراکی‌هایی مانند سبزیجات و غلات برای هضم، متابولیسم و طول عمر بسیار مهم هستند اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فیبر ...

گروه سلامت:به دنبال گسیل گرد و خاک از مرز‌های غربی کشور در ۱۹ و ۲۰ فروردین، غلظت آلاینده ذرات معلق بویژه آلاینده ذرات معلق کمتر از ۱۰ میکرون افزایش بی‌سابقه‌ای پیدا کرد و برای چندین ساعت پیاپی در محدوده خطرناک قرار گرفت علاوه بر آن غلظت آلاینده ذرات معلق کوچکتر از ۲.۵ میکرون نیز با افزایش ...

گروه جامعه:طوفان‌های گرد و غبار در گروه حوادث طبیعی قرار می‌گیرند و زمانی رخ می‌دهند که وزش شدید باد ذراتی همچون شن، خاک و سایر ذرات ریز را از بیابان‌ها و مناطق نیمه‌خشک وارد مناطق شهری می‌کند.به گزارش ایسنا، طوفان های گرد و غبار و ریزگردها ممکن است اثرات نامطلوبی بر سلامت ...

گروه سلامت: تخصص بیماری‌های نوزادان، کودکان و نوجوانان به خانواده‌ها توصیه کرد حتما واکسیناسیون خود را کامل کنند و با رعایت پروتکل‌های بهداشتی و استفاده از ماسک، نوروز سلامتی را داشته باشند.راحیل رحیمی، با اشاره به تعطیلات نوروزی و برنامه‌ریزی برخی از خانواده‌های ایرانی برای ...

گروه جامعه: اگرچه خشکسالی تهدیدی برای کم‌آبی و بی‌آبی در کوهسرخ است اما آب آلوده به آرسنیک نیز مضاف بر این قضیه شده و برخی از منابع آبی روستاهای این شهرستان از جمله چلپو را با مشکل مواجه کرده است.حدود یک دهه می‌شود موضوع وجود آرسنیک در تعدادی از منابع آب شرب مردم کوهسرخ به طور جدی پیگیری ...

گروه سلامت:دانه‌های کنجد سرشار از پروتئین هستند و مزیت آن‌ها برای سلامتی شناخته شده است.دانه‌های کنجد در دوران باستان به دلیل مزایایی که داشتند، همانند طلا با ارزش بودند. این دانه‌های ریز نه تنها میان وعده‌ای خوشمزه محسوب می‌شوند، بلکه به بهبود بسیاری از وضعیت‌های ...

گروه زندگی: همه ما برای خانواده‌مان تندرستی و سلامت می‌خواهیم؛ اما گاهی یک اشتباه ساده در روشی که مواد خوراکی را آماده می‌کنیم می‌تواند به بیماری‌های جدی بیانجامد. با پیشگیری از این ۱۰ اشتباه‌ رایج می‌توانیم از خانواده‌مان محافظت کنیم: اشتباه اول خوردن خوراک ...

گروه جامعه: اگر از آن دسته افرادی هستید که هر شنبه، شروع ورزش را به شنبه هفته بعد حواله می‌دهید و در اواسط هفته نیز از بی‌تحرکی، افزایش وزن و مشکلات ورزش نکردن دچار عذاب وجدان می‌شود، توصیه‌های این مطلب را به کار بگیرید تا برای ورزش کردن دست‌کم تا رسیدن به هدف خود، انگیزه کافی ...

گروه سلامت: در شرایط سردی هوا امکان ابتلا به بیماری‌های مختلف وجود دارد و یکی از مواد غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن، عناب است‌ که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی مانع از خشکی پوست می‌شود. به گزارش ایسنا، یک متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: پاییز فصل بیماری‌های سرد است و با شروع ...

گروه علمی: اگر روزهای شلوغ و پرکاری دارید، پس به انرژی کافی نیاز دارید تا بتوانید به تمام کارهایتان برسید؛ اما چرا هنوز زمان ناهار نرسیده احساس خستگی می‌کنید؟ شاید خستگی‌تان را گردن کارهای زیادیتان بیندازید، اما ایراد کار می‌تواند از نحوه‌ی شروع روزتان باشد. کارهایی که بعد از بیدار ...

گروه سلامت:کارشناس سلامت گفت: اصلاح عادت‌های غلط در غذا خوردن و سبک زندگی ما را در برابر بیماری‌های مختلف از جمله کرونا مصون می‌کند.حسام الدین خضری،کارشناس سلامت در برنامه صبح پارسی شبکه جام جم،گفت: پیشگیری از بیماری‌ها در جوامع مختلف می‌تواند آنقدر موثر باشد که هزینه‌های ...

گروه علمی: متخصص تغذیه امی گودسون از نوشیدنی‌هایی که باعث تشدید التهاب در بدن می‌شود، نام برد. امی گودسون، متخصص تغذیه در روسیه در مقاله‌ای می‌نویسد که مصرف طولانی‌مدت برخی نوشیدنی‌ها می‌تواند منجر به التهاب مزمن شود. وی گفت: مصرف منظم مقادیر زیادی نوشابه، چای شیرین ...

گروه علمی: اگر وقت غذا خوردن سه تا چهار بار در روز ندارید، باید بدانید خوردن یک وعده موجب ذخیره بیشتر چربی در بدن می‌شود. پاول ایسانبایف، متخصص تغذیه در روسیه در مقاله‌ای تصریح می‌کند که بدن در برابر رژیم غذایی شدید به عنوان مثال خوردن یک بار در روز، چگونه واکنش نشان می‌دهد. ایسانبایف ...